方法一、概括聽力練習

  這個練習方法不需要考生聽懂聽力材料的每個細節，但要抓住說話人的思路和框架。可以用托福聽力中的lecture為材料，邊聽邊記筆記，錄音結束后，根據大腦記憶和筆記，對全文重點內容用英文進行復述，這樣反復練習，直到可以將篇lecture文章完全復述出來。

  方法二、聽寫練習

  這是種比較常見的練習方法也是大家比較熟悉的練習方法，也是相對來說對所有考生都行之有效的種方法。它就是將篇托福聽力錄音中的原文全部聽錄下來，句句絲毫不落，它是提高聽力有效的方法。對于準備托福考試的考生而言，好的聽寫材料是老托福的lecture。推薦part 3的93篇文章，對于基礎不同的同學，可以選擇其他的適合自己水平的材料進行練習，再用老托福聽力，同時輔助些長篇的段落聽寫練習。

  方法三、精聽練習

  還有種練習方式是精聽練習，步驟如下：邊聽邊看聽力材料原文，劃出自己不認識或似曾相識但反應不過來的詞;錄音結束，開始查生詞，寫在原文的旁邊，只要寫出這個單詞在這篇文章中的意思即可;然后將這篇材料當閱讀文章快速精讀遍，徹底看懂;再邊看原文，邊放錄音，嘴上要跟讀，反復幾遍，直聽到可以不看原文徹底聽懂。如大家比較常用的SSS，非常短，但信息量很大，是很好的練習材料。