1、試聽與試音

很多人不重視這個步驟，只是簡單履行程序，這是大錯特錯。硬件設備的性能直接影響我們的發揮。

新托福聽力考試對策：

學員一定要認真地檢查設備的狀況，是否清晰、連續，音量大小是否合適;在硬件設備上是“給力”的。這樣我們后續的聽力過程中才能更加專注于本身，不會被設備所影響，帶來不必要的損失。

2、外來干擾

托福考場的亂人盡皆知。先到先考，每個考生的進度都不一樣。所以，在你想安心做聽力的時候，可能會看到在教室里往返穿梭的身影，聽到他們不大不小剛好踩在你心頭的腳步聲，還有地板輕微的震動，更厲害的是口語戰士們高亢、洪亮的的音頻，正宗、純粹、地道的中國英語或支離破碎、體無完膚的不知道哪國的英語。凡此種種，全都出現在你的耳畔、眼前，乃至心頭，揮之不去，嚴重分散你的注意力。

新托福聽力考試對策：

盡可能集中注意力，盡量減少這些因素對自己的干擾：把耳機音量調大，壓制住外來的聲音;把視野縮小到筆尖、屏幕;讓思想單純起來，只思考聽到的東西。這些都需要平時練習中就多加注意。有意識的鍛煉自己的專注力也是一個好方法。

3、耐力與毅力

除英語能力，托福還考察耐力。持續近4個小時的考試對中國考生來講是前所未有的挑戰，而單是聽力部分就要60-90分鐘，并且要注意力集中，一不留神就會錯過一些重要的信息點。很多人無法適應這么長時間的煎熬，到聽力后半段就會煩躁，而且可能會厭煩這種考試，主觀上產生排斥，那么后面的內容就更加會受到影響。

新托福聽力考試對策：

要提醒各位考生的是，考試絕不是要你意氣用事。我們坐在那里是要來解決問題的，絕不是讓你表達你對這種模式的喜好和厭惡。即使你發覺自己有些煩躁，也要盡量平靜自己的情緒，不能任其繼續擴大。不妨將這看作是對自己的挑戰，看看自己能不能戰勝自己。如果能，相信你也必將克服外來的任何困難。

4、加試與機經

加試的題目不算分，這個大家都知道，但到底哪個是加試題目現在也不能知道，所以還是都好好做。

5、聽與記

很多人喜歡把盡可能多的內容記在紙上，結果反而導致很多信息沒聽到。實際上，這是一個誤區。人是有記憶力的，我們要盡量把聽到的信息記在腦子里，不是紙上。記筆記固然重要，但只是為了提示我們，而不是要我們到筆記里去找信息，否則不是和閱讀沒什么區別?