1.預覽問題，預測內容

 在聽力材料播放之前，快速瀏覽問題和選項，這樣可以幫助你預測聽力材料的大致內容和結構，從而更有針對性地記筆記。

 2.識別并記錄關鍵詞

 關鍵詞通常是理解整個聽力材料的核心，括主要名詞、動詞和形容詞。這些詞匯可以幫助你快速回顧聽力內容的主旨和細節。

 3.使用縮寫和符號

 為了提高記筆記的速度，可以提前準備一套自己的縮寫和符號系統。例如，使用“&”代替“and”，“->”表示“導致”，“=”表示“等于”等。

 4.記錄邏輯關系

 邏輯關系詞如“however”，“therefore”，“in addition”等，是連接聽力材料中不同信息的關鍵。記錄這些詞匯可以幫助你理解材料的組織結構和論證邏輯。

 5.利用結構化筆記法

 采用結構化筆記法，如康奈爾筆記法或大綱式筆記法，可以幫助你更有條理地記錄信息，并且在回顧時更容易找到關鍵點。

 6.記錄細節和例子

 細節和例子往往是回答問題的關鍵。在聽力過程中，注意記錄支持主要觀點的具體細節和例子。

 7.練習速記技巧

 在平時的練習中，刻意練習速記技巧，如快速書寫、使用縮寫和符號等，以提高記筆記的速度和效率。

 8.利用聽力中的停頓

 在聽力材料中的停頓或重復部分，可以快速回顧和補充筆記，確保沒有遺漏重要信息。

 9.保持簡潔

 記筆記時，盡量保持簡潔，只記錄zui關鍵的信息。過多的細節會分散你的注意力，影響對材料的整體理解。

 10.練習回顧筆記

 在聽力練習結束后，嘗試僅通過回顧筆記來回答問題，這樣可以幫助你熟悉自己的筆記風格，并提高從筆記中提取信息的能力。

 11.適應不同口音和語速

 托福聽力含多種口音和語速，通過廣泛練習，適應不同的發音和語速，可以提高你在實際考試中記筆記的效率。

 12.保持冷靜和專注

 在考試中保持冷靜和專注，避免因為緊張而錯過關鍵信息。如果錯過了一些內容，不要糾結，繼續專注于接下來的內容。

 通過以上方法的練習和應用，考生可以在托福聽力部分更有效地利用時間，提高整體表現。記住，時間管理是提高托福成績的關鍵因素之一。通過不斷的練習和反思，考生可以逐漸提高聽力記筆記的速度和準確性，從而在托福聽力考試中取得更好的成績。