多聽(tīng)，選擇適合的聽(tīng)力材料

練習(xí)外語(yǔ)聽(tīng)力說(shuō)的最多的就是多聽(tīng)。方法雖然傳統(tǒng)，但永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)。熟能生巧，多聽(tīng)多練肯定是沒(méi)錯(cuò)的。

但很可惜的是，國(guó)內(nèi)的專(zhuān)業(yè)學(xué)生練習(xí)西語(yǔ)聽(tīng)力的時(shí)間實(shí)在太少了。除了一周那么一兩節(jié)視聽(tīng)課，一學(xué)期總共也才三四十個(gè)小時(shí)的聽(tīng)力練習(xí)時(shí)間，有多少同學(xué)是真會(huì)在課后苦練聽(tīng)力呢？我覺(jué)得并不多。

所以，要真正的“多聽(tīng)”執(zhí)行起來(lái)，的辦法是每天固定時(shí)間練習(xí)聽(tīng)力(建議每天30分鐘-1小時(shí))。不要只等著視聽(tīng)課上練習(xí)，課后還要對(duì)照文本再聽(tīng)一遍課上的內(nèi)容。

其次就是很多學(xué)生問(wèn)到的，除了課本之外還有什么聽(tīng)力材料？我的建議是，與其去尋找其他不符合自身水平的聽(tīng)力素材，不如扎扎實(shí)實(shí)的把課本上的、視聽(tīng)課教材上的聽(tīng)力多聽(tīng)?zhēng)妆椋瑢?duì)著文本反復(fù)聽(tīng)、認(rèn)真打磨。

當(dāng)然，更多地涉獵課外的聽(tīng)力材料也是必要的，但建議不要挑選高于自己水平太多的。初級(jí)階段推薦看一些西語(yǔ)動(dòng)畫(huà)片，文化類(lèi)節(jié)目或者簡(jiǎn)單的生活情景劇。等學(xué)的更多了，可以開(kāi)始看西語(yǔ)的電影電視劇，甚至是比較專(zhuān)業(yè)的新聞?lì)惞?jié)目，練聽(tīng)力也要循序漸進(jìn)。

多讀，養(yǎng)成跟讀的習(xí)慣

除了多聽(tīng)，多讀也是練聽(tīng)力的重點(diǎn)之一。不要以為聽(tīng)力就只是“聽(tīng)”，從來(lái)“聽(tīng)、說(shuō)”都是不分家的，一般聽(tīng)力好的口語(yǔ)也不差，反之亦然。所以一開(kāi)始就要把語(yǔ)音學(xué)好，讀清楚，不要含糊。

其次，還要養(yǎng)成跟讀的習(xí)慣。特別是打基礎(chǔ)的階段，聽(tīng)詞匯表和課文都要默默跟著讀，熟悉每一個(gè)單詞發(fā)音，還要模仿句子的語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)，鍛煉對(duì)語(yǔ)言的敏感度，到聽(tīng)力練習(xí)的時(shí)候反應(yīng)才會(huì)更加快速準(zhǔn)確。

所以，建議大家在背單詞背課文時(shí)，不要只是在腦海中背或者默寫(xiě)，還要讀出來(lái)，特別是背動(dòng)詞變位。眾所周知，動(dòng)詞一但經(jīng)過(guò)變位，讀音是會(huì)改變的，很多學(xué)生默寫(xiě)動(dòng)詞變位簡(jiǎn)直出神入化一字不差，但是聽(tīng)的時(shí)候卻一臉茫然。

重視精聽(tīng)，泛聽(tīng)，多做復(fù)述

很多人覺(jué)得，我們最終的目標(biāo)就是要聽(tīng)明白文本意思，不需要逐字去精聽(tīng)，其實(shí)錯(cuò)了。精聽(tīng)非常重要，特別是在打基礎(chǔ)的階段。一個(gè)個(gè)單詞一句句話去聽(tīng)清楚、讀出來(lái)、寫(xiě)下來(lái)，會(huì)讓你很細(xì)致的知道自己的薄弱之處在哪里，之后還要對(duì)照文本多聽(tīng)?zhēng)妆椋斫馊牡膬?nèi)容。

如果一開(kāi)始精聽(tīng)練得好，到了后面練習(xí)泛聽(tīng)才會(huì)事半功倍。泛聽(tīng)需要會(huì)抓取重要信息，很多時(shí)候可以先完整聽(tīng)一遍文本，對(duì)整體內(nèi)容有個(gè)預(yù)判后朝著這個(gè)方向去理解。

再者，要努力復(fù)述所聽(tīng)到的內(nèi)容，這就要求大家不僅要聽(tīng)，筆頭上還要簡(jiǎn)單記錄自己聽(tīng)到的關(guān)鍵詞。很多老師都會(huì)在視聽(tīng)課上要求學(xué)生們準(zhǔn)備好草稿紙，做聽(tīng)力練習(xí)時(shí)要把聽(tīng)到的一些關(guān)鍵詞記下來(lái)。不要求記錄，但要抓取重要信息，抓住文章的主旨，然后用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句來(lái)進(jìn)行復(fù)述。

語(yǔ)法學(xué)習(xí)要跟上，詞匯量不能少

雖說(shuō)提高聽(tīng)力主要注重聽(tīng)和說(shuō)，但語(yǔ)法的學(xué)習(xí)和詞匯量的提高也是必不可少的。試想一下，如果語(yǔ)法沒(méi)學(xué)好，詞匯也沒(méi)背，別說(shuō)聽(tīng)力了，其他的練習(xí)都很難進(jìn)行下去，所以語(yǔ)法和詞匯量是根本。

再者，熟悉了語(yǔ)法結(jié)構(gòu)之后，在聽(tīng)力練習(xí)上還會(huì)有事半功倍的效果，

語(yǔ)法學(xué)習(xí)和詞匯量如果準(zhǔn)備到位，那即使在聽(tīng)的時(shí)候有些詞匯聽(tīng)不清或不確定，你也能按照上下文的邏輯和情景把單詞推敲出來(lái)，還能在聽(tīng)完之后自我檢查。

所以，聽(tīng)力是很靈活的，需要精準(zhǔn)聽(tīng)清每個(gè)重要的詞匯、語(yǔ)句和重要信息，同時(shí)也要有一定的語(yǔ)言邏輯。

要有執(zhí)行力，持之以恒

首先，這個(gè)建議適用于所有的語(yǔ)言學(xué)習(xí)。很多學(xué)生總是來(lái)討教如何加強(qiáng)聽(tīng)力，有什么快速提升聽(tīng)力小技巧。很多老師面對(duì)這樣的問(wèn)題都很無(wú)奈，其實(shí)沒(méi)有什么技巧，也沒(méi)有什么捷徑，只是大家的執(zhí)行力不行。

當(dāng)你想去練聽(tīng)力的時(shí)候，不如把“想聽(tīng)”改成“去聽(tīng)”吧。提高自身的執(zhí)行力，不要想技巧，不要想著該聽(tīng)什么，立刻拿出書(shū)本，好好把書(shū)本上的、練習(xí)冊(cè)上的聽(tīng)力題做一做，反復(fù)對(duì)照文本聽(tīng)一聽(tīng)，比你花時(shí)間尋求幫助研究技巧要好得多。等你聽(tīng)力水平提高了，你還需要技巧嗎？你在練習(xí)聽(tīng)力中花費(fèi)的時(shí)間就是你的技巧，并且堅(jiān)持下去，持之以恒比什么都重要。