中考必備攻略
發布時間：2020-12-30 12:52:10 已幫助：325人 來源：北京大禹未來教育
中考也是非常一個非常重要的時期，僅是智力與知識的競爭，也是心理素質的競爭，因此這個時期對于復習需要掌握一定的技巧與方法，對于個人的的焦慮心態也是需要適當的調整，那么要如何調整自己的心態更好的去備戰中考呢，今天小編就給大家分享幾個要點一起看下吧。
二、調整學習節奏。研究表明，人的大腦皮層細胞有明確的分工，不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激，就容易產生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時間復習同一學科的現象。
三、勞逸結合。學習中有張有弛，勞逸結合，才能收到事半功倍的效果。學習之余，適當進行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩定，保持敏捷的思維。
四、保持良好的學習環境。一個安靜、舒適的環境有利于集中精力搞好復習。要經常通風，保持室內空氣的流通與新鮮；控制好室內光線、色調的配合，減少噪音干擾。
五、正確看待考試。考試只是一種檢驗教與學效果的手段，不能只以分數判定自己是否有發展前途，克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。
六、調節智力周期。每個人都有自己的學習時間，及時了解自己的智力周期，在考試來臨時調整到狀態，有利于水平的發揮。
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