北京少兒馬術(shù)課程培訓(xùn) 2021-07-12 16:54:05
1、活動(dòng)當(dāng)日,請(qǐng)按預(yù)約時(shí)間自駕至馬場(chǎng)。
2、建議在馬場(chǎng)前臺(tái)買(mǎi)一袋胡蘿卜,讓孩子和馬多一些互動(dòng),馬兒會(huì)很喜歡。
3、孩子們騎的馬一般是半血馬為主,半血馬是溫血馬和國(guó)產(chǎn)馬改良的馬種,性情更溫順,更適合青少年騎行。
4、為了您和孩子的安全,在馬場(chǎng)不要大聲喧嘩與跑鬧追逐,不要帶寵物進(jìn)入場(chǎng)地。不要站在馬屁股后面,3m以上距離。不要自己喂馬,要專(zhuān)人陪同,不要自己進(jìn)入馬場(chǎng),不要自己進(jìn)入場(chǎng)地。
1、試戴頭盔
2、安全知識(shí)講解(和馬屁股保持安全距離、禁止大聲喧嘩、胡亂的奔跑、不可向場(chǎng)地扔石子)
3、老師帶領(lǐng)參觀室外、室內(nèi)馬場(chǎng),在馬場(chǎng)里觀看高高大大的溫血馬、非常可愛(ài)的小矮馬等,讓小朋友們與大自然進(jìn)行親密的接觸,感受馬術(shù)帶給人們的熱情。
4、學(xué)習(xí)馬術(shù)知識(shí),了解馬的品種和分類(lèi);如何正確接觸馬、摸馬;辨別馬的習(xí)性;如何喂馬和馬兒互動(dòng)。
5、開(kāi)始小朋友最期待的騎馬體驗(yàn)啦!一對(duì)一專(zhuān)業(yè)教練指導(dǎo),少兒英式馬術(shù)體驗(yàn),馬背約5-10分鐘。(由于會(huì)員制俱樂(lè)部,體驗(yàn)需要等帶安排試騎教。孩子們騎的馬一般是以半血馬為主,半血馬是溫血馬和國(guó)產(chǎn)馬改良的品種,性情更溫順、更適合青少年騎行。)讓小朋友們變身真正的小騎士!
鍛煉平衡感
騎馬是一項(xiàng)非常鍛煉平衡感的運(yùn)動(dòng)。無(wú)論是初學(xué)者能穩(wěn)穩(wěn)地坐在馬背上,還是學(xué)習(xí)一些馬術(shù)動(dòng)作,都對(duì)鍛煉平衡感很有益處。
塑造優(yōu)美的體態(tài)
由于騎馬挺胸、挺直腰板,所以通過(guò)學(xué)習(xí)騎馬的基本姿勢(shì)可以改掉彎腰駝背的習(xí)慣。騎馬屬于豎線條拉伸的運(yùn)動(dòng),如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以慢慢形成非常優(yōu)美的體態(tài)。這也是為什么在西方的貴族家庭,都要求女性在很小的時(shí)候就學(xué)習(xí)騎馬,這樣能塑造公主般的氣質(zhì)。
整體鍛煉身體協(xié)調(diào)性
騎馬屬于全身的運(yùn)用,而且技巧大于力量,要求騎乘者手眼協(xié)調(diào),所以對(duì)身體整體的協(xié)調(diào)性有很大的鍛煉。
培養(yǎng)優(yōu)秀的心里素質(zhì)
與馬的互動(dòng)中,可以慢慢培養(yǎng)愛(ài)心、勇氣、耐心與智慧,不僅提升了情商,還增強(qiáng)了他們克服障礙的信心。
交往能力的提高
馬術(shù)首先要與動(dòng)物的交流和配合,要知道馬想的是什么,也要讓馬知道自己想的是什么。孩子通過(guò)肢體語(yǔ)言與動(dòng)物接觸,他會(huì)慢慢地體會(huì)別人,表達(dá)與溝通。這就是為什么騎馬可以作為自閉癥的治療方法之一的原因。
讓孩子身心愉悅
當(dāng)孩子騎上馬背的一瞬間,有的孩子就感受到那種喜悅與興奮。有的孩子開(kāi)始可能還害怕,但克服恐懼后,就能慢慢地感受到騎馬所帶來(lái)的新奇與舒暢。而且騎馬是一項(xiàng)主動(dòng)運(yùn)動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng),與其他競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)比起來(lái),騎馬讓孩子更加放松,獲得的快樂(lè)也更多。