北京瑜伽私教理療課程培訓 2021-05-27 17:54:34
本課程從而具備對每一位會員都有為其，設計動作的能力，個性化的問題就應該有個性化的練習，這也是當下5g時代瑜伽老師所具備的能力。
瑜伽私教理療課程培訓
一、 適合人群:
1.想在私教康復理療方面發展的瑜伽老師；
2.一直在上會員大課，想在私教教學上有所突破的瑜伽老師；
3.受肩頸、頸椎疼痛等問題困擾并想解決的人群；
4.有練習基礎，想快速矯正含胸駝背等不良體態；
5.想要改變自身腿型的人群；
6.想要自我提升、突破教學瓶頸期的老師；
7.私教老師，快速解決會員需求，提高私教質量；
8.瑜伽愛好者、想改善自身亞健康或疼痛問題的人群。
二、 課程內容：
肩頸私教課
1.體態跟頸椎病、肩周炎之間的關系和概念；
2.頸椎六個方向活動受限評估；
3.肩關節六個方向活動受限評估；
4.圓肩駝背、頭前引，富貴、拜拜肉等問題解決思路。
腰椎私教課
1.分析腰痛的原理和常見腰痛鑒別及風險排查；
2.瑜伽前屈疼痛精準評估；
3.瑜伽后彎疼痛精準評估；
4.腰曲變直，小肚子瘦不下來，腰肌勞損，腰椎失穩，腰椎間盤突出訓練思路等。
髖關節私教課
1.髖關節生物力學原理和關聯；
2.假胯寬調整；
2.彈響髖調整；
4.X、O、XO型腿腿型矯正等。
膝關節私教課
1.膝關節基礎肌動學原理；
2.膝關節在各功能位疼痛的區別（走路／跑步／上下樓／蹲起）；
3.膝關節彈響；
4.膝關節失穩。
足踝私教課
1.足踝的功能評估；
2.調整拉伸訓練感知測試；
3.拇指外翻；
4.扁平足、習慣性崴腳、高足弓訓練思路。
呼吸私教課
1.錯誤呼吸模式評估和調整；
2.如何通過調整呼吸改善上交叉綜合癥的人群；
3.胸式呼吸腹式呼吸后背式呼吸完全式呼吸等問題。
三、課程體系:
1.從肩頸到腰骶，髖膝至足踝和呼吸的具體評估流程和解決方案，讓您對人體從頭到腳有系統的認知；
2.理解動作和肌肉功能的原理，掌握完整瑜伽私教的七大步驟，具備理論實踐相結合，提升認知及整體解決問題的實戰能力；
3.如何正確使用身體的能力，如不正確的呼吸、刷牙，拖地，彎腰、下蹲等動作模式對瑜伽練習的影響及生活的危害；
4.了解問題背后的原理，建立正確思維模式、并運用到實際解決問題的課程中，而不是復制什么序列和編排去練習；
5.如何上好一節體驗課，針對不同人群設計練習，如何做好私教服務標準及形象設計，讓您迅速成為瑜伽精英私教；
6.道-原理才是最有價值的，術-方法是無窮無盡的。六天課程既可收獲原理的認識又有活躍在一線的老師，手把手的方法教學，讓您成為這個時代有核心競爭力的瑜伽老師。
