北京青少年潛能突破夏令營 2019-03-04 14:10:57
北京西點軍事訓練營為7-16周歲的學員設置青少年潛能突破夏令營，35天潛能突破訓練，拓展思維，協作配合，歷練身心，磨練意志，全面鍛煉和提升營員的團隊合作能力和野外生存能力。
軍事夏令營35天日程安排
階段 自理能力特訓營（8天）
“階段8天課程：認識自我，建立營規，融合；善于組織，提高行動力”
（側重培養參訓營員的團隊意識、行為習慣、衛生習慣、禮貌用語和書寫能力）
時
間
早操
上午
下午
晚上
天
入營
開營儀式（授軍旗、簽訂軍令狀）
軍魂訓練
軍規學習
自理能力訓練，幾何戰爭
第二天
早操
朝聞起舞（軍魂訓練，軍體拳。）
軍魂訓練
立正、稍息、跨立、停止間轉法、敬禮禮畢
鍛煉青少年良好的形體習慣及紀律意識。
軍體拳訓練一階段
培養青少年自我保護意識和能力
習慣養成篇，生活自理和軍營日記
第三天
山頂吶喊【清除濁氣，拉練身心】
校園反恐
提升自我防御加強自我保護意識
專注力訓練
飛盤，培養目標感
軍營日記
夜間行動
第四天
早操
（弟子規）
（500米）
軍事方向識別法
如何使用指北針
野戰CS（階段）
學習戰術運用知識
個人生活習慣培養
洗衣服
軍營日記
第五天
早操
軍魂訓練、防身術訓練
軍魂訓練
蹲下與起立、三大步伐，鍛煉青少年韌性、強健體魄、矯正形體
備戰中高考體育項目訓練：短跑速度訓練
【強化自理能力訓練】
我軍營在長大！
第六天
早操
軍魂訓練、分列式訓練
軍營競賽：內務比拼、隊列比拼
羅馬炮架
增強青少年的動手能力與思維開發能力
心靈拓展
“熔煉感恩”一階段
親情電話連接
第七天
早操
（禁將令）
（1000米）
長征路上“雷區取水”
培養青少年吃苦耐勞的好習慣，團隊配合，開拓思維
個人才藝展示，促進青少年之間的友誼，增強環境連接能力
爸爸，媽媽有些話
我想對你說！（一封家信）
第八天
早操
（弟子規）
（禁將令）
（接力賽）
中華功夫“射箭”【專注力、平衡力】
單兵戰術訓練
【培養孩子的戰術思維，協同意識】
強化個人生活習慣
學習生基礎技能
第二階段 獨立能力特訓營（7天）
“拓寬視野，鍛造能力，生存；注重防御”
著力提升營員的安全意識、生存技能和自救互救能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
體育項目練習
軍事拓展“拆核彈”
培養互助配合的能力
呼吸的力量
配合能力，協作共贏
培訓日記撰寫、幾何戰爭
第二天
早操
五公里
越野
實彈射擊增強愛國主義情懷，培養青少年果敢，堅毅的品格
拓展訓練之驛站傳書：鍛煉青少年的溝通能力與表達能力
觀看軍事紀實影片“反恐突擊隊訓練紀實”
第三天
早操
籃球繞桿
1000米
備戰中高考體育項目訓練： --籃球繞桿訓練
我是特種兵
手榴彈的基本投擲
偵查拓展項目“天黑請閉眼”
第四天
早操
軍魂訓練
參觀北大、清華感受中國最高學府濃郁的學術氣息和人文精神
我是特種兵
穿越封鎖線，培養青少年堅韌的意志力
培訓日記
暑期作業輔導（需換圖）
第五天
早操
排球墊球
自我救護
地震、洪水等災害的自我救護
邏輯思維訓練 思維導圖訓練一階段（記憶力訓練）
夜間自救常識
暑期作業輔導
培訓日記
第六天
早操
軍魂訓練（站、立、行、坐）
軍營籃球賽
培養青少年團隊競爭意識
軍魂訓練
強化個人行為習慣
致父母一封家書
第七天
早操
體育項目訓練
我是特種兵之“地圖會說話”
軍營定向尋寶二階段：“獵狐行動”
休整：整理個人衛生
第三階段 好習慣養成特訓營（6天）
拓展思維，協作配合，歷練身心，磨練意志
全面鍛煉和提升營員的團隊合作能力和野外生存能力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
禁將令
2000米
西點特種兵之“備戰號令”
西點特種兵野外求生之“戰前點驗”及繩結的應用
野外生存之“頭腦風暴”
開拓思路，提前預演野外生存情景
第二天
早操
體能測試
打背搭帳篷，培養青少年野外生存技能
野炊技能，野外行軍注意事項，培養青少年直面問題的能力
越戰老兵
野外生存經驗和戰爭事跡
第三天
早操
敵情預警
“緊急集合”
野外生存之戰前動員
野外生存之野外偵察
我是今夜的哨兵”
第四天
早操
敵情預警“防空襲”
西點特種兵之“奔赴戰場”
身心歷練的開始，勇于面對問題
“狹路相逢”野外求生
生存體驗拓展
軍事常識“三防”
今夜我是“哨兵”
第五天
緊急求救信號，坐標物設置
野外生存挑戰“水陸兩棲戰車”增強青少年的心理素質
愛國教育
中國人民抗戰博物館
領袖風采養成
分享野外生存經驗
第六天
早操
軍事隊列訓練
西點特種兵之
高空挑戰天梯，培養青少年心理素質
團隊思維拓展：一張A4紙的秘密
整理個人物品
核查個人物品，培養親少年生活好習慣
第四階段 潛能突破特訓營（14天）
溝通，善于表達，敢于拼搏，挑戰自我
側重培養營員的領導思維和公眾氣場，主要幫助學員的明確目標，訓練學員對目標的專注力
時間
早上
上午
下午
晚上
天
早操
捕俘刀
軍事拓展：過關斬將
（優化自我優勢，增強敢于承擔責任的意識）
用軍事思維來應用于學習和生活：多米諾骨牌之自我挑戰
《我是演說家》文稿準備
培養青少年的書寫能力和邏輯思維能力
第二天
早操
五公里越野
參觀亞洲航空博物館了解學習航天知識，構建科學強國思維
我是特總兵“紅黑大戰”促進青少年遇事溝通能力和決策能力
內務整理、軍營日記
培養青少年優秀的生活習慣
第三天
早操
定向越野
馬術訓練→愛，溝通，懂得尊重生命。
技能挑戰“攀巖”挑戰自我，增強心理承受能力，提升自信
今天我是哨兵→營區戰士值班
第四天
早操
軍事五項
各類槍械講解一階段槍械知識及分解結合
單兵戰術（持槍）實戰演練
野戰cs第二場戰役之《今夜吃雞》，考驗團隊協作與決策能力
《我是演說家》 （鍛煉口才，增進學員之間的戰友情）
第五天
早操
籃球繞桿
仰臥起坐
我是特種兵高空速降，突破青少年心理障礙，激發潛能
超級工兵之模擬戰爭場，操槍基本動作訓練
軍營記憶
一封給自己的信，
第六天
早操
200米籃球繞桿
我是特種兵“士兵突擊”
鍛煉青少年戰略戰術運用，語言表達能力和溝通能力
卓越圈提升團隊凝聚力、開發團隊潛能、塑造個人正向信念、鍛造鋼鐵意志
夜間行動，緊急集合
（學員應急反應能力）
第七天
早操
擒敵戰術
軍事體育項目考核，分組考核，單項強化
軍魂訓練：團隊隊列訓練與站、立、坐、行訓練
整理個人物品
強化個人生活習慣
第八天
早操
體育階段考核
一招制敵 格斗術（分解動作）
戰術訓練、隊列訓練、青少年專注力特訓
軍事拓展→幾何戰爭
第九天
早操
坐位體前屈
立定跳遠
反恐、防爆、特戰手語訓練
走出軍營后，一年內的目標及個人規劃
軍歌嘹亮
第十天
早操
軍體拳
旗語訓練 培養團隊合作及目標感
參觀航空母艦、潛艇、軍艦感受祖國的強大
“我心目中的爸爸媽媽”演講
第十一天
早操
（50米）
（200米）
（1000米）
多米諾骨牌，提升青少年專注力，立體思維能力
重走長征路之穿越A4紙心靈與思維成長的歷程
夜間行動
（應急反應能力）
第十二天
早操
體育練習
體育考核
立定跳遠、1500米
飛奪瀘定橋
同一個目標，共同前進
用生命之樹（設定目標，思維格局訓練）
第十三天
早操
擒敵戰術
（技巧訓練）
團隊協作漂洋過海
團隊配合，共同前進，潛能突破
軍事拓展項目 挑戰150
團隊競賽，增強競爭意識，開發新思路，在團隊中的領導能力
內務檢查，內務評比
第十四天
早操
軍事匯演
拓展項目 絕處逢生
培養青少年冷靜思考解決問題的能力
匯報表演
向軍旗告別
送戰友
★體驗軍旅生活：汲取解放軍軍紀、文化和訓練等元素，學習世界童軍的訓練方法，結合青少年體能、心理現狀，根據不同年齡段設計各類教育主題并精心編制訓練計劃，力圖讓青少年進入全封閉、有壓力的別樣體驗環境，使其親身感受嚴格、緊張、疲憊、艱苦、興奮、快樂，留下刻骨銘心的記憶；
★軍事拓展體驗：將幫助孩子們挑戰自我，挖掘潛能，提高團隊合作意識，提升自我管理能力、增強責任擔當意識，強化協調溝通能力、激發創新思維能力；
★野外生存訓練：在夏日的陽光照射下，一群小士兵打著背背著行囊，在教官的帶領下進行進行野外生存活動，將組織搭建帳篷、站崗巡邏、夜襲敵營、野炊等軍事活動。讓學員在享受自然賦予寶貴財富的同時，增強健康體魄，提高生存適應能力；
★自救互救訓練：培養學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強了對災害事故的應變心理能力。含：骨折固定、傷口扎、止血、搬運，滅火、防盜、防賊、水災、地震、火災逃生訓練等。
★良好習慣養成：用軍事化的管理來培養孩子良好的習慣養成，用體驗式（拓展式）訓練提高孩子成功的能力。通過軍事拓展活動歷練參訓營員身心，培養其堅強的性格，過硬的品質；使其合作共處，自立自強，練就堅韌意志；為其設定目標，培養良好習慣，達成人生使命；提升其逆商、情商和財商，使我們下一代更具行動力、競爭力、領導力和抗壓能力。訓練過程中我們把孩子中考、高考要通過的體育項目的技能也融入在訓練過程中，訓練期間的必須的作業我們安排老師進行輔導，通過訓練，使孩子的素質能力和學習能力都得到明顯提升。
